试管婴儿助孕过程中如何面对焦虑呢?

  • dfbxxc.cn   来源:芹芹网   2020-08-09 06:03:43  

很多没有接触过试管婴儿的不孕不育患者,会对试管婴儿助孕感到特别的纠结,还有许多的担心,不知道接下来要如何面对,再回想到自己的不孕不育经历时,又有些挫败感,对于治疗呢,则感到无所适从,不知道怎么做才好,出现这些焦虑要如何面对呢?下面就让大家一起来看看小编带来的解析吧。

对于焦虑,即使在生活中,绝大多数的人也会不定期地出现这种现象,相对于一般的恐惧而言,是出于对不确定未来的一种过激反应。焦虑可以暂且用这样的一个公式表示:焦虑=不确定性+重视程度+无力感,这三点共同决定焦虑的程度,也就是说,您焦虑的原因可以从以下三点分析:

1.不确定性:是指对于未来某种状态的不确定。担心所有的事情会超出自己的预期,朝着不希望的方向发展;

2.重视程度:这对于自己来说又是一件非常重要的事情,尽管可能对于别人来说只是一件小事,但是对于你来说却意义重大;

3.无力感:你并没有十分的把握能够去解决这样的一件事情。当这三点都具备的时候,您就开始焦虑了。不过,焦虑是人类大脑进化的产物,跟其他的各种情绪一样,本身并没有好坏,而且在某种程度上还对我们的生活起到正面的影响,鞭策我们去思考问题,并采取行动。

所以,对于进行试管助孕有焦虑的患者,焦虑是一种很正常的心理现象,不必感觉自责,每个人都会有这种情绪,我们要做的就是管控好自己的不良情绪,放轻松,用积极乐观的心态让自己感受并与这种焦虑“和谐共处”,不要影响到接下来的助孕就好,这样才能提高受孕的成功率。相信你们都能成功的,加油!